SAVJETI: Kako vježbati da dobijete masu
Iz Eating Well pišu da tijekom vježbanja u mišićima nastaju mikropukotine - što je trening intenzivniji, to je oštećenje veće.
COOL: Mogu li se pokvariti žitarice?
Dodavanje zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.
Praktične opcije za svaki dan: Neodoljive i bogate salate nam stižu od Argete
Argeta na tržište donosi nešto sasvim novo što će mnogima biti spas kada su brzi i hranjivi obroci u pitanju - predstavlja nam salatu na bazi pilećeg mesa! Jeste li znali da skoro 60% ljudi koji rade iz ureda preferiraju obroke koje mogu jesti "s nogu"?
SAVJETI: Ne dajte da vas lome prehlada i gripa!
Kalendarski zima je tek počela, no subjektivno imamo osjećaj da traje već par mjeseci jer toliko su nas smorili tmurni i hladni dani, a da ne pominjemo prehlade i gripe koje u ovom periodu postaju naša svakodnevnica. Samo što se razbolio jedan član porodice, prešlo je na drugog, a kada pomislimo da je viroza konačno iza nas, krenuo je još jedan krug nove vrste virusa i tako u nedogled.
STVARNO?: Doručak koji bi trebali izbjeći
"Smjernice za prehranu uglavnom se fokusiraju na smanjenje rizika od kroničnih bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesa, dok se kognitivno zdravlje rjeđe razmatra .
SAVJETI: Blue Monday: najdepresivniji dan u godini?
Iako je koncept često kritiziran zbog nedostatka znanstvene utemeljenosti, on ipak potakne mnoge ljude na razmišljanje o vlastitom mentalnom zdravlju i dobrobiti.
SAVJETI: Zašto je pravo vrijeme za jesti med?
Iz Health Shotsa otkrili su najpoznatije zdravstvene dobrobiti konzumacije meda tijekom zimskih mjeseci.
Zanimljivo: Seks kao univerzalni jezik
Seks je univerzalan čin koji svakodnevno povezuje ljude širom kultura i kontinenata.
ZAPAMTITE: Šta jesti, a što izbjegavati za vrijeme prehlade
Prilagodba prehrane može nam pomoći da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo.
Najnovije
Sigurna pomoć: Vrhunac sezone gripa i prehlada dočekajte spremni!
Najopsežnija ponuda u segmentu: Inovativna tehnologija Q4 premijerno na modelu Junior
Peugeot FlexCare jamstvo: 7 godina bezbrižne vožnje
"Best Cars": Alfa Romeo blista u Njemačkoj i Švicarskoj sa 7 nagrada
JUBILEJ U ZNAKU EKSPANZIJE: Kvalitet i inovacije u službi zdravlja već osam decenija