Kad je stres na vrhuncu
SAVJETI: Kad je stres na vrhuncu
Čini se da nikada nema dovoljno vremena da se sve obavi na početku dana, zbog čega jutarnji uzroci stresa mogu posebno izazvati tjeskobu.
Opasna dijeta koja vam ne treba
SAVJETI: Opasna dijeta koja vam ne treba
Dijete su zeznuta stvar jer stvarno nije lako skinuti višak kilograma, no ako uzimate lijek za dijabetes, počinje izgledati jednostavnije - a zdravlje?!
Šta i kako treba jesti – zdravo
ZDRAVLJE: Šta i kako treba jesti – zdravo
Zdrava prehrana uključuje unos različitih namirnica koje pružaju tijelu dovoljno hranjivih tvari koje su potrebne za normalno funkcioniranje.
Kako biti i ostati zdrav?
SAVJETI: Kako biti i ostati zdrav?
Zdravlje se sastoji od mnogih faktora, uključujući fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.
Napitci koji dižu pritisak... doslovno
SAVJETI: Napitci koji dižu pritisak... doslovno
Neka vam pritisak skače na vaše kolege, djecu, bolju/lošiju polovicu... no, većini puta do se događa zato što ste popili nešto krivo.
Koje suplemente ne treba uzimati zajedno?
SAVJETI: Koje suplemente ne treba uzimati zajedno?
Od kolagena u prahu i probiotika do prenatalnih vitamina i kantariona, prodaja suplemenata vrtoglavo raste.
Hrana koja uništava vaš metabolizam
SAVJETI: Hrana koja uništava vaš metabolizam
Postoji nekoliko visoko prerađenih opcija koje se reklamiraju kao zdrave grickalice ili pića, a zapravo mogu usporiti naš metabolizam i tako nam otežati mršavljenje.
Kako najlakše zaspati?
SAVJETI: Kako najlakše zaspati?
Kako bi si osigurao kvalitetan san, postoji nekoliko stvari koje pravi stručnjaci zapravo ne rade.
Budite li se usred noći iz čistog mira?
EH, DA...: Budite li se usred noći iz čistog mira?
Svi smo ovo doživjeli mnogo puta - probudili smo se u tri sata ujutro bez ikakvog razloga.