"Smjernice za prehranu uglavnom se fokusiraju na smanjenje rizika od kroničnih bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesa, dok se kognitivno zdravlje rjeđe razmatra .

Preskakanje jednog od triju standardnih dnevnih obroka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.

Kada bi to trebali jesti doručak i što bi trebalo biti pred vama kako biste izvukli maksimalnu korist.

Imate li sličan zdravstveni problem, pokušajte ograničiti ovih nekoliko namirnica i najvažniji obrok u danu zamijeniti zdravom alternativom.

Jeste li već doručkolai? Ako niste, ubrzo ćete biti gladni i onda pojedite nešto pametno i zdravo... pa evo nekih ideja.