Naše bi prehrambene navike tijekom zime zapravo mogle biti korisnije za naš metabolizam.

Iako je važno pronaći uravnotežen unos kalorija za mršavljenje, konzumiranje redovitih i hranjivih obroka tijekom dana također je važno.

Neka istraživanja su dokazala da kofein može povećati metabolizam za oko 3 do 11 posto, a što je metabolizam veći, to je lakše sagorijevati masnoće i gubiti na težini.

Metaboličko resetiranje mogao bi biti rješenje za regulaciju tjelesne težine, vraćanje životne energiju... pa čak i neprestano hladne noge.

To se svodi na pretpostavku da organizam nema dovoljno vremena probaviti hranu prije spavanja, što znači da se ona pohranjuje kao mast umjesto da se koristi kao energija,,,